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髌骨疼痛能跑步吗
补充说明：髌骨疼痛能跑步吗
2024-05-30 11:53
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凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
髌骨疼痛通常不建议跑步，因为跑步会增加髌骨的压力，可能加重疼痛并影响运动表现。
髌骨疼痛可能是由多种原因引起的，如髌骨软化症、髌股关节炎等。在这些情况下，髌骨与股骨之间的压力增加，可能导致局部炎症反应，进而引发疼痛。在运动过程中，特别是跑步时，髌骨会承受更大的压力，这可能会加剧疼痛，并对关节造成进一步损伤。因此，髌骨疼痛的患者应避免跑步，以免加重症状。
如果髌骨疼痛是由肌肉紧张或过度使用引起的，则可能需要通过物理治疗、按摩或伸展来缓解。在这种情况下，适当的低强度活动，如散步或水中运动，可能有助于增强膝关节周围的肌肉力量，减少髌骨受到的压力。
对于髌骨疼痛的患者，建议在医生指导下进行康复训练，以加强周围肌肉的力量和稳定性，同时避免度的跑步或其他可能加重疼痛的活动。此外，保持良好的体重管理，穿着合适的鞋子以及注意正确的跑姿也是预防髌骨疼痛的重要措施。
2024-05-30 13:43
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髌骨股骨疼痛症候群初期在行走、上下楼梯、蹲下站起时膝盖会出现疼痛的现象，严重时会有行走间突然膝盖无法出力，甚至站不稳的情形。
症状起因：髌骨疼痛症候群(Patellofemoralpainyndrome,PFPS)是一个常见的疾病，尤其是在运动员及女性。病因尚未明确，但和髌骨的排列不正常有相当大的关系。造成PFSP的病因还未明确，有两个可能的说法。(1)髌骨偏离股骨滑车沟(trochleargroove)，使髌骨不在正常的轨迹上，造成膝宾一侧的疼痛(anteriorkneepain)。(2)髌骨周围的滑液囊(ynovium)有丰富的神经支配可能会受到化学或压力刺激，一旦发炎，在活动时将会引起症状产生。
就诊科室：骨科
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用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
