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马兰头产妇能吃吗
补充说明：马兰头产妇能吃吗
2023-07-25 15:33
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
马兰头产妇通常能吃，但是要注意适量。
马兰头属于菊科植物马兰的全草，可以当中药材使用，也可以当作食物食用，其含有的营养成分比较丰富，比如含有丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，能够为身体补充所需要的营养，有助于维持身体健康，而且马兰头当中的膳食纤维含量也比较高，能够促进胃肠蠕动，可以帮助肠道当中的食物消化和吸收，有助于预防便秘。马兰头产妇通常可以吃，但是要注意适量，避免过量食用，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。
在日常生活中，产妇要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面需要以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、鸡蛋羹等，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、麻辣烫等。产妇还要注意定期到医院进行复查，了解身体的恢复情况。
2023-07-26 02:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
