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孕期可以吃茶树菇吗
补充说明：孕期可以吃茶树菇吗
2023-07-25 15:33
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕期通常是可以吃茶树菇的。
茶树菇是一种食用菌，其营养丰富，含有多种氨基酸、蛋白质、核苷酸、多种维生素及矿物质，具有较高的营养价值。孕妇在孕期适量食用茶树菇，可以补充身体所需的营养物质，促进胎儿的生长发育。而且茶树菇中含有大量的茶多酚、矿物质，可以增强孕妇的免疫力，有助于预防感染性疾病的发生，对身体健康有一定的好处。另外，茶树菇中的有机酸可以促进消化液的分泌，有助于增进食欲，促进食物的消化和吸收，因此孕妇在孕期可以适量食用茶树菇。但是，孕妇在食用茶树菇时需要注意不要过量，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
孕妇在日常生活中饮食应多样化，营养均衡，适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，保证营养均衡，有助于促进胎儿的生长发育。如果孕妇出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2023-07-26 02:38
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