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来月经头晕头疼怎么办
补充说明：来月经头晕头疼怎么办
2024-12-17 11:53
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
来月经时出现头晕、头痛的症状可以通过调整饮食结构、适当运动、药物治疗和心理干预等措施进行缓解。
1.调整饮食结构
患者应避免摄入过多咖啡因或酒精类饮料，如浓茶、可乐以及白酒等，以免加重血管收缩，导致脑部供血不足而引起头晕、头痛症状。同时还要注意营养均衡，适量补充富含维生素B族的食物，如瘦肉、鸡蛋等，有助于改善血液循环，减轻经期不适感。
2.适当运动
适当的体育锻炼可以促进新陈代谢，加速血液流动，从而缓解由于子宫内膜脱落引起的局部充血水肿现象，进而达到止痛的目的。但要注意不要剧烈运动，以免诱发其他不良反应。
3.药物治疗
如果经过生活方式管理后效果不佳或者症状较为严重，则可以在医生指导下服用非甾体抗炎药来进行调理，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，此类药物具有解热镇痛的作用，因此也可以用于缓解由月经期间激素变化所引发的一系列身体反应。
4.心理干预
面对这种情况，可以通过心理咨询师的帮助了解自己的想法，并学习如何应对这些压力源。此外还可以尝试一些放松技巧，例如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等，以帮助自己更好地处理这种生理上的不适感。
针对此情况，建议定期监测体温变化及头痛程度，并记录于日记中以便后续分析。若症状持续不减或加剧，应及时就医寻求专业评估并接受相应治疗。
2024-12-17 11:54
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头晕英文是dizziness,是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一。为头昏、头胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等的感觉。
症状起因： 1、是神经系统病变：如脑缺血病变、小脑病变、脑部病变、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，植物神经功能失调以及某些神经症的病人也会常常感到头晕。 2、是耳部疾病：如耳内疾病影响到平衡而引起头晕。 3、是内科疾病：如高血压病、低血压病、各种心脑血管病、贫血、感染、中毒、低血糖等。 4、是感冒：有时感冒可能会附带有头晕的症状。 5、是颈椎骨退化：由于长期姿势或睡姿不良，造成颈椎增生、变形、退化，颈部肌肉扯紧，动脉供血受阻使脑供血不足，是头晕的主要原闲常颈部发紧、灵活度受限、偶有疼痛、：F指发麻、发凉，有沉重感。 6、是贫血：如有头晕伴有乏力、面色苍白的表现，应考虑贫血的可能性。健康状态下，老年人体内造血组织的存在量以及造血质和量已经有所下降，红细胞本身的老化，使其对铁的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重营养保健，很容易患贫血。此外．消化不良、消化性溃疡、消化道出血以及慢性炎症性疾病的患者均可继发贫血。 7、是血粘度高：高血脂、血小板增多症等均可使血粘度增高，血流缓慢，造成脑部供血不足，容易发生疲倦、头晕、乏力等症状。其中造成高血脂的的原因很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。 8、是脑动脉硬化病：患者自觉头晕，且经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢发麻。脑动脉硬化使脑血管内径变小，脑内血流下降，产生脑供血、供氧不足，引起头晕。 9、是心脏病、冠心病早期，症状尚轻，有人可能没有胸闷、心悸、气短等显著不适，只感觉头痛、头晕、四肢无力、精神不易集中、耳鸣或健忘等。此时发生头晕的原因主要是心脏冠状动脉发生粥样硬化，管腔变细变窄，使心脏缺血缺氧。而心脏供血不足，可以造成供血不足，引起头晕。 10、临床统计显示，失眠引起的偏头痛患者比率约为65%，对于该类型的患者群体，在医学上面，采用纯中药制剂西药谷维素进行中西医结合治疗可取得较为显著理想的疗效。
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就诊科室：神经
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