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VC的作用是什么
补充说明：VC的作用是什么
2024-09-02 00:07
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程梦婕 主治医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：肥胖、2型糖尿病、妊娠期糖尿病、高脂血、高尿酸血症、慢性肾脏病等疾病的营养治疗
提问
VC具有抗氧化、增强免疫力、促进铁吸收功效和作用。
1.抗氧化
维生素C是一种天然的抗氧化剂，能够清除体内的自由基，保护细胞免受氧化损伤。
2.增强免疫力
维生素C可以促进白细胞的生成和活性，增强机体的免疫功能，预防感染性疾病。
3.促进铁吸收
维生素C可以提高食物中的非血红素铁的吸收率，有助于预防缺铁性贫血。
日常生活中，适量补充维生素C对于维持身体健康具有重要意义。但需注意不要过量摄入，避免造成胃肠道不适。
2024-09-02 11:01
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缺铁性贫血(irondeficiencyanemia, IDA)是由于体内缺少铁质而影响血红蛋白合成所引起的一种常见贫血。在红细胞的产生受到限制之前，体内的铁贮存已耗尽，此时称为缺铁。这种贫血特点是骨髓、肝、脾及其他组织中缺乏可染色铁，血清铁浓度和血清转铁蛋白饱和度均降低。典型病例贫血是属于小细胞低色素型。本病是贫血中常见类型，普遍存在于世界各地。缺铁性贫血的原因：一是铁的需要量增加而摄入不足，二是铁的吸收不良，三是失血过多等，均会影响血红蛋白和红细胞生存而发生贫血。
