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怀孕出现便秘怎么回事
补充说明：怀孕出现便秘怎么回事
2023-09-12 21:45
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医生回答(1)
李娟 主治医师 三甲
提问
怀孕出现便秘多考虑是饮食不当、子宫增大、精神压力大、运动量减少、肠道菌群失调等原因导致的，需根据原因采取针对性的治疗措施。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中不注意合理饮食，过多食用辛辣刺激性的食物，就可能会导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。建议患者可以适当调整个人的饮食习惯，多吃一些膳食纤维丰富的食物，如菠菜、芹菜等，同时也可以多吃一些润肠通便的果蔬，如火龙果、香蕉、猕猴桃等。
2、子宫增大
随着女性怀孕的月份增加，子宫也会逐渐增大，可能会对胃肠道造成压迫，导致胃肠道蠕动减慢，从而出现便秘的情况。这属于一种正常的生理反应，孕妇可以不用过于担心，也不需要特殊处理，一般在分娩后，症状会逐渐得到缓解。
3、精神压力大
由于孕妇在怀孕期间精神压力过大，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而出现便秘的情况。建议孕妇可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，孕妇也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、运动量减少
由于孕妇在怀孕期间运动量减少，导致胃肠道蠕动减慢，也可能会出现便秘的情况。建议孕妇可以适当进行运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
5、肠道菌群失调
肠道菌群失调主要是由于肠道动力异常、肠道免疫功能障碍等因素引起的。一般会表现为腹胀、腹痛、便秘等症状。建议孕妇可以在医生指导下使用双歧杆菌活菌胶囊、乳酸菌素片等益生菌制剂进行治疗。
在日常生活中，孕妇应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状时，建议孕妇及时就医治疗。
2023-11-03 18:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
