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外八字脚怎么矫正回来呢
补充说明：外八字脚怎么矫正回来呢
2023-08-17 00:24
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
外八字脚一般可以通过改变走路姿势、佩戴矫形器、按摩、运动疗法、手术治疗等方式进行矫正。
1.改变走路姿势：如果患者长期保持不良的走路姿势，可能会导致足弓塌陷，从而出现外八字脚的情况。此时患者需要及时纠正走路姿势，并且要避免长时间站立或者行走，以免加重病情。
2.佩戴矫形器：对于症状比较严重的患者，则可以在医生指导下通过佩戴矫形器的方式进行矫正，能够有效改善外八字脚的症状。
3.按摩：患者也可以适当进行按摩，可以促进局部血液循环，在一定程度上也能够缓解不适症状。
4.运动疗法：患者还可以在医生指导下进行适当的体育锻炼，如慢跑、跳绳等，有助于增强腿部肌肉力量，进而起到辅助矫正的作用。
5.手术治疗：若上述方法效果不佳，必要时患者也可遵医嘱采取截骨术、关节融合术等手术方式进行治疗。
2023-08-17 20:08
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八字脚步态就是八字脚，“八字脚”，就是指在路时两脚分开像“八字”。“八字脚”走路时步态难看，姿势不正，步态不稳，步子迈不开，给体力劳动和运动带来不便，也易使鞋走形，并坏得快。通常将“八字脚”分为“内八字”和“外八字”。“内八字”;的人走路时足尖相对，足底朝外;“外八字”的人走路时则相反。孩子从小形成“八字脚”成年后很难纠正。
