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刺梨孕妇可以吃吗
补充说明：刺梨孕妇可以吃吗
2023-07-25 15:33
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇可以适量食用刺梨。
刺梨是一种比较常见的水果，口感酸甜，营养价值丰富，其中含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维及钙、铁、磷等多种矿物质。孕妇适量食用可补充营养，能够促进胎儿的生长发育，还可增强孕妇的食欲。但刺梨属于凉性水果，过多食用可能会引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，因此需适量食用。
在怀孕期间，孕妇的饮食要营养均衡，建议多吃富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，同时还可多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可有助于补充孕妇身体所需的营养，还有利于胎儿的生长发育。此外，建议孕妇在怀孕期间避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，如生姜、辣椒等，以免引起胃肠道不适，出现腹泻、腹痛等症状，影响自身健康以及胎儿的生长发育。另外，孕妇还需遵医嘱定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2023-07-26 02:38
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
