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舌苔比较重怎么去除舌苔
补充说明：舌苔比较重怎么去除舌苔
2023-08-23 21:22
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
舌苔比较重可以通过饮食调理、生活调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗等方式去除。
1、饮食调理
患者可以通过饮食调理的方式改善症状。建议患者避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重病情。建议患者适量食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条、馒头等，有助于改善舌苔较厚的情况。
2、生活调理
患者还可以通过生活调理的方式改善症状。建议患者规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，有助于促进体内气血循环，从而改善舌苔较厚的情况。
3、物理治疗
如果患者出现舌苔较厚的情况，通过上述方式无法改善时，还可以在医生指导下通过按摩、针灸等物理治疗的方式进行调理。
4、药物治疗
如果是湿热、痰湿等原因引起的舌苔较厚，建议患者可以在医生的指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物治疗。
5、中医治疗
必要时，患者也可以在医生指导下通过中医治疗的方式进行改善。患者可以在医生指导下通过针灸、艾灸、按摩等方式进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过拔罐、刮痧等方式进行辅助治疗。
日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善舌苔较厚的情况。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2023-08-24 09:10
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。 所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。 温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。 湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
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清利湿热，解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热症，症见：浮肿、腰痛，蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
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