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全身肌肉酸疼怎么缓解
补充说明：全身肌肉酸疼怎么缓解
a******W 2024-10-21 14:12
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
全身肌肉酸疼可以考虑采取热敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、维生素D与钙补充、针灸疗法等方法来缓解。如果肌肉疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.热敷
通过促进局部血液循环来减轻肌肉疼痛。对于轻微的肌肉酸痛症状有较好的效果。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，在临床上常用于缓解轻度至中度的疼痛。如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。适用于急性发作期的患者，能快速缓解炎症引起的不适感。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以抑制神经递质的释放，从而起到阻断肌肉痉挛的作用。当肌肉紧张导致僵硬时，可考虑使用肌肉松弛剂以放松肌肉。
4.维生素D与钙补充
两者合用有助于增强骨骼强度，改善由骨质疏松引起的身体酸软无力。对于存在长期缺乏日照或特定疾病影响钙吸收者适用。
5.针灸疗法
针灸能够刺激穴位，调节气血流通，达到舒筋活络的效果。此方法适合因寒湿侵袭而引发的经脉痹阻所致的上述症状。
在日常生活中，建议适当增加体育锻炼，如游泳、打羽毛球等运动，提高身体抵抗力的同时也可以增强肌肉力量。
2024-10-21 14:12
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
布洛芬混悬液
用于儿童普通感冒或流行性感冒引起的发热。也用于缓解儿童轻至中度疼痛，如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛、神经痛。
巴氯芬片
限于脊髓和大脑疾病或损伤引起的肌肉痉挛。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
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