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比平时饭量少一倍能减肥吗

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比平时饭量少一倍能减肥吗

补充说明：比平时饭量少一倍能减肥吗

2024-10-11 10:46

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张瑜主治医师中山大学附属第一医院三甲

擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。

提问

减少饭量可能减肥，但需结合运动和均衡饮食。
虽然减少饭量可以减少摄入的热量，从而达到减肥的效果，但单一的饭量减少并不能保证减肥成功。为了健康减肥，应结合适当的运动和均衡的饮食，以确保身体获得足够的营养和能量。

2024-10-11 13:47

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