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西芹汁什么时候喝减肥最好
补充说明：西芹汁什么时候喝减肥最好
2023-09-23 01:46
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
一般没有西芹汁什么时候喝减肥最好的说法，西芹汁通常在早餐后喝比较好。
西芹汁是用西芹压榨而成的一种饮品，其中含有丰富的膳食纤维、多种维生素、矿物质等营养成分，适当喝一些西芹汁，能够补充身体所需的营养，同时还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化。而且西芹汁中还含有丰富的膳食纤维，适当喝一些能够增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上也能够起到辅助减肥的效果。一般情况下，西芹汁在早餐后饮用比较好，因为在早餐后胃内的食物已经基本被消化和吸收了，此时适当饮用西芹汁，能够增加胃部的饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上也能够起到辅助减肥的效果。
患者在喝西芹汁时一定要注意适量，不可以一次性喝太多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。同时建议患者通过合理饮食搭配、适量运动等健康方式达到减肥目的。
2023-09-23 21:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
