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人为什么会感到焦虑
补充说明：人为什么会感到焦虑
2023-09-23 04:03
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
通常情况下，人感到焦虑，可能是由于精神压力过大、长期熬夜、焦虑症、恐惧症、精神分裂症等原因所引起的。
1、精神压力过大
如果患者平时的精神压力过大，会导致大脑过度疲劳，从而引起焦虑、紧张等不良情绪。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持情绪稳定。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、长期熬夜
如果患者长期熬夜，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，就可能会引起焦虑、注意力不集中等症状。建议患者要注意调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时，患者也可以通过泡澡、按摩等方式，促进身体血液循环，有助于改善不适症状。
3、焦虑症
焦虑症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神障碍疾病。由于患者长期处于紧张、焦虑的状态下，可能会导致患者出现焦虑、恐惧等不良情绪。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、恐惧症
恐惧症主要是由于遗传、社会心理等因素引起的以恐惧症状为主要表现的精神障碍疾病。由于患者长期处于恐惧的状态下，可能会导致出现紧张、焦虑等不良情绪。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过心理疏导的方式进行治疗。
5、精神分裂症
精神分裂症主要是由于遗传、心理等因素引起的精神障碍疾病。由于患者长期处于紧张、焦虑的状态下，可能会导致出现幻觉、妄想等症状。建议患者可以在医生指导下使用奥氮平片、利培酮片等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法、心理社会支持疗法等方式进行心理治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2023-09-23 21:25
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
