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孕晚期晒太阳可以直接晒肚子吗
补充说明：孕晚期晒太阳可以直接晒肚子吗
a******W 2024-11-01 09:55
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕晚期的孕妇可以适当晒太阳，但不宜直接照射肚子。
孕晚期的孕妇由于体内激素水平的变化，会导致皮肤变得脆弱和敏感，容易受到紫外线的伤害。适量地晒太阳有助于促进维生素D的合成，进而促进钙质吸收，有利于胎儿骨骼发育。但是直接照射肚子可能增加皮肤被晒伤的风险，因此建议采取适当的遮阳措施，如穿着长袖衣物或涂抹防晒霜。
如果孕妇对日光过敏，则不建议在孕期晒太阳，以免引起皮疹、瘙痒等不适症状。
孕晚期的女性应注意监测胎动变化，定期进行产前检查，并遵循医生指导调整生活方式，保证充足休息，避免过度劳累。
2024-11-01 09:55
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
