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中学生长期睡眠不足的危害
补充说明：中学生长期睡眠不足的危害
2023-09-23 00:44
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
中学生长期睡眠不足可能会导致免疫力下降、注意力不集中、焦虑症、抑郁症、内分泌失调等危害。
1、免疫力下降
长期睡眠不足会导致身体各个器官无法得到充分休息，使机体的新陈代谢减慢，从而导致免疫力下降，容易受到细菌或病毒感染。建议患者在日常生活中要保持充足的睡眠，避免熬夜，也可以在医生的指导下口服匹多莫德颗粒、转移因子口服溶液等药物进行治疗。
2、注意力不集中
长期睡眠不足会导致大脑过度疲劳，使大脑无法得到充分休息，从而出现注意力不集中的现象，严重时还会引起记忆力减退。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，也可以在医生的指导下口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
3、焦虑症
如果长期睡眠不足，可能会使患者的神经处于紧张状态，从而诱发焦虑症，出现心慌、胸闷、头晕等症状。患者可以遵医嘱服用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物改善病情，能够起到抗焦虑的作用。同时，患者也可以积极配合医生通过心理治疗的方式进行改善。
4、抑郁症
如果长期睡眠不足，可能会使患者的神经处于兴奋的状态，从而诱发抑郁症，出现情绪低落、思维迟缓等症状。建议患者在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张，也可以在医生的指导下口服盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
5、内分泌失调
长期睡眠不足可能会使体内激素水平紊乱，导致内分泌失调，出现皮肤暗黄、脾气暴躁等症状。建议患者在日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，也可以在医生的指导下口服六味地黄丸、逍遥丸等药物进行治疗。
建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2023-09-23 20:49
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免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物(病毒、细菌等)，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。免疫力低下的身体易于被感染或患癌症。
症状起因：一是心理紧张。不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响，而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系，由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。二是肉体劳累。睡眠不足或过度劳累，会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担，而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响，从而造成免疫力下降。三是消极悲观。过于消极悲观的性格会造成免疫力降低，所以保持心情舒畅很关键。四是饮食失衡。饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。五是运动不足。运动不足导致体力下降，体力跟不上就难以抵抗劳累，进而造成免疫力下降。六是过度抗菌。现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品，但也不要过度清洁，人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境，那么免疫力就会下降。七是身体老化。随着年龄的增长，人生病后恢复较慢或容易患感冒，这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。
常见检查： 环磷酸鸟苷 混合淋巴细胞培养试验 血清白介素3 餐后血清锌浓度反应试验
就诊科室：营养科
