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薄荷叶能减肥吗
补充说明：薄荷叶能减肥吗
2024-08-19 12:44
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
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薄荷叶本身不具有直接的减肥效果，但可以通过促进消化和增加代谢来辅助减肥。
薄荷叶本身不含有直接的减肥成分，其主要作用是通过促进消化、增加代谢来辅助减肥。薄荷叶中的薄荷脑和薄荷酮等成分可以刺激胃肠道蠕动，促进食物消化，减少脂肪的吸收。此外，薄荷叶中的挥发油可以刺激中枢神经系统，提高新陈代谢率，从而消耗更多的热量。虽然薄荷叶具有一定的辅助减肥效果，但其作用有限。单纯依靠薄荷叶并不能达到显著的减肥效果。为了有效减肥，还需要结合合理的饮食控制和适量的运动。
对于想要减肥的人群，除了适量食用薄荷叶外，还应保持均衡饮食、增加有氧运动如慢跑、游泳等，并保持良好的作息习惯。
2024-10-24 22:52
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
薄荷叶本身不具有直接的减肥效果，但可以通过促进消化和增加代谢来辅助减肥。
薄荷叶本身不含有直接的减肥成分，其主要作用是通过促进消化、增加代谢来辅助减肥。薄荷叶中的薄荷脑和薄荷酮等成分可以刺激胃肠道蠕动，促进食物消化，减少脂肪的吸收。此外，薄荷叶中的挥发油可以刺激中枢神经系统，提高新陈代谢率，从而消耗更多的热量。虽然薄荷叶具有一定的辅助减肥效果，但其作用有限。单纯依靠薄荷叶并不能达到显著的减肥效果。为了有效减肥，还需要结合合理的饮食控制和适量的运动。
对于想要减肥的人群，除了适量食用薄荷叶外，还应保持均衡饮食、增加有氧运动如慢跑、游泳等，并保持良好的作息习惯。
2024-08-19 13:43
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