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微量元素障碍如何治疗最好
补充说明：微量元素障碍如何治疗最好
2024-08-24 22:17
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
微量元素障碍的治疗措施包括锌补充剂、铁补充剂、铜补充剂等。
1.锌补充剂
锌补充剂可以通过口服含锌的食物或补品来实现，如牡蛎、瘦肉等。锌是许多酶的关键成分，缺乏时会影响身体正常代谢。通过食物摄入或服用锌制剂可以纠正体内锌水平不足。适用于缺锌引起的生长迟缓、免疫力下降等症状。
2.铁补充剂
铁补充剂通常以口服形式提供，如硫酸亚铁片。铁是血红蛋白的重要组成部分，缺乏会导致贫血。通过增加铁摄入量，可改善血液中的铁含量。适用于缺铁性贫血患者，尤其是孕妇、儿童及长期素食者。
3.铜补充剂
铜补充剂可通过食用富含铜的食物或特定的铜补充剂获得，如肝、贝类等。铜参与多种生物过程，包括神经传递和免疫反应。对于铜缺乏导致的症状，适当补充铜可能有益。适用于因遗传性疾病或其他原因导致铜吸收不良或排泄过多的人群。
在使用任何补充剂之前，应咨询医生并遵循建议剂量，因为过量摄入某些元素可能会产生负面影响。同时，均衡饮食也是维持微量元素平衡的重要手段，应确保日常膳食中包含各种营养素来源。
2024-08-26 09:11
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锌是人体必需的微量元素之一，在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中是必不可少的物质，发挥着极其重要的作用，被誉为"生命之花"、" 智力之源"、““婚姻和谐素””。 婴幼儿、儿童和青少年，生长发育速度较快，对锌营养的需求量很高，但往往饮食搭配不合理，容易造成锌摄入量不足。 人体缺锌就要及时补充，不然会影响身体机能。补锌可多吃蛋白锌、生蚝、核桃、动物肝脏等含锌较为丰富的食物。
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