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豌豆干的功效与作用
补充说明：豌豆干的功效与作用
2023-09-23 03:11
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
豌豆干具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助保护心脏、辅助降血压等功效与作用，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
豌豆干中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、促进消化
豌豆干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适量食用豌豆干，有利于症状的改善。
3、提高免疫力
豌豆干中含有丰富的赖氨酸、蛋白质、维生素等营养成分，患者适当食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
4、辅助保护心脏
豌豆干中含有丰富的镁元素，可以促进心脏的正常收缩，具有辅助保护心脏的功效。如果存在心律失常等疾病，患者可以适当吃豌豆干进行缓解。
5、辅助降血压
豌豆干中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
需要注意的是，豌豆干要适量食用，如果过量食用，可能会加重胃肠道负担，容易引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:16
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
