首页> 营养科> 猪肝> 猪肝下奶吗

医生回答(1)

闵宇涵 主治医师 三甲

提问

吃猪肝一般可以下奶,但只能起到辅助的效果,不建议过量食用。

猪肝中含有丰富的维生素A、维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙等营养成分,产后适当吃猪肝,可以补充身体所需要的营养,还可以促进乳汁分泌,有利于促进婴儿的生长发育。此外,猪肝中还含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,改善视力,还可以缓解眼睛疲劳。但猪肝中含有一定的胆固醇,如果过量食用,可能会导致体内胆固醇升高,容易引起高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病。

但需要注意的是,猪肝中含有丰富的铁元素,如果产后存在贫血的情况,则不建议吃猪肝,以免导致病情加重。此外,如果产后存在乳汁分泌不足的情况,还可以适当吃鲫鱼汤、乌鸡汤等食物,也可以促进乳汁分泌。若产后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-11-03 22:26

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维生素B2 (核黄素)

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

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