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蜜枣是怎么制成的有营养吗
补充说明：蜜枣是怎么制成的有营养吗
2023-07-14 09:53
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
蜜枣一般是用鲜枣制成的，含有一定的营养。
蜜枣是由鲜枣经过晒干、脱水等工序制作而成的，鲜枣中含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分等营养成分。适量食用蜜枣可以补充身体所需的营养，而且蜜枣中含有的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的效果。因此，蜜枣是一种营养价值较高的食物。
虽然蜜枣的营养价值较高，但是不建议长期大量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，糖尿病患者不宜食用蜜枣，以免导致血糖升高，不利于控制病情。如果食用蜜枣后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:54
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
