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莴笋孕妇可以吃吗
补充说明：莴笋孕妇可以吃吗
2024-09-25 09:53
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陈礼全 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇科肿瘤，女性盆底功能障碍性疾病
提问
莴笋孕妇可以适量食用，但过量可能引起胃肠道不适。
莴笋富含维生素和矿物质，对孕妇和胎儿都有益处，但其含有的膳食纤维较多，过量摄入可能导致腹胀、腹泻等胃肠道不适。因此，孕妇在食用莴笋时应适量控制摄入量，并注意与其他高纤维食物的搭配，以避免对胃肠道造成过度负担。
2024-09-25 14:13
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
