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苹果三天瘦减肥药怎么样

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苹果三天瘦减肥药怎么样

补充说明:苹果三天瘦减肥药怎么样

2023-09-09 21:54

苹果 减肥药 减肥 维生素 果糖 营养不良

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医生回答(1)

张大伟 主治医师 三甲

提问

苹果三天瘦的说法并不准确,减肥需要通过控制饮食、增加运动量等方式进行,而苹果通常无法起到减肥的效果。

苹果是日常生活中比较常见的水果,其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果酸、果糖、矿物质等营养成分,适当吃苹果可以补充身体所需的营养,还可以促进胃肠道蠕动,能够起到促进排便的作用。苹果中还含有丰富的膳食纤维,适当吃苹果可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,在一定程度上也能够达到减肥的效果。但苹果三天瘦的说法并不准确,减肥需要通过控制饮食、增加运动量等方式进行。如果在这期间停止运动或减少饮食摄入量,可能会导致体内脂肪再次堆积,从而达不到减肥的效果。

建议减肥人群在减肥期间需要注意合理饮食,避免过度节食,以免导致身体出现营养不良的情况。同时,减肥人群还需要注意每天坚持运动,如跑步、游泳等,可以促进体内脂肪燃烧,有助于达到减肥的效果。

2023-11-03 23:33

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