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漂唇能吃黑米粥吗
补充说明：漂唇能吃黑米粥吗
2023-08-31 22:47
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
漂唇一般能吃黑米粥，适量吃一些黑米粥并不会对身体造成不利的影响，但要避免一次性吃太多，以免引发胃肠道不适，另外在吃黑米粥时，还要注意清淡，尽量避免放过多的调味品。
黑米粥的营养价值比较高，含有大量的碳水化合物、维生素、膳食纤维、蛋白质等营养成分，而且黑米粥还含有大量的花青素，适当吃一些黑米粥，能够补充身体所需要的营养，并且可以促进胃肠道蠕动，从而可以起到助消化的效果，有助于改善便秘。另外，黑米粥中含有的维生素比较丰富，适当吃一些黑米粥，能够补充身体所需要的维生素，并且可以促进皮肤的新陈代谢，有利于身体健康。
但由于黑米粥中含有的膳食纤维比较丰富，如果一次性过多食用，有可能会加重胃肠道的负担，从而引起消化不良，有可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良反应，所以在吃黑米粥时要注意适量。
在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量做到一日三餐定时定量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
2023-09-01 20:12
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
