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脑血栓可以预防吗
补充说明：脑血栓可以预防吗
2023-09-11 23:13
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闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
脑血栓是可以预防的，主要包括饮食调理、生活调理、戒烟戒酒、适当运动、药物预防等。
1、饮食调理
饮食调理是预防脑血栓的主要措施。日常生活中患者需要注意清淡饮食，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，例如肥肉、辣椒等，还需避免食用高盐食物，例如咸菜、酱菜等。建议患者多食用新鲜的蔬菜以及水果，例如西红柿、胡萝卜、香蕉等，有助于身体健康。
2、生活调理
生活调理主要是指生活习惯的调理。患者需要注意避免长期熬夜，保持充足的睡眠，还需注意避免进行剧烈运动，以免导致脑血栓的情况加重。建议患者在起床后可以适当进行慢走、打太极等舒缓的运动，有助于促进血液循环，预防脑血栓的发生。
3、戒烟戒酒
烟中含有大量的尼古丁、焦油等有害物质，会对血管内皮造成损伤，从而导致血液粘稠度增高，引起脑血栓的情况。而酒中含有大量的酒精，会对血管造成刺激，也可能会引起上述情况的发生。建议患者在日常生活中需要注意避免吸烟、酗酒，以免引起脑血栓的情况。
4、适当运动
适当运动可以促进血液循环，有助于提高自身免疫力，从而减少疾病的发生，同时还可以预防脑血栓。患者可以进行一些有氧运动，例如慢跑、游泳、散步等。
5、药物预防
患者还可以遵医嘱服用抗血小板聚集的药物，例如阿司匹林、氯吡格雷等，可以防止血栓的形成，从而预防脑血栓。如果患者存在高血压、糖尿病等基础疾病，则需要遵医嘱服用降压药物，例如硝苯地平、缬沙坦等，以及降糖药物，例如二甲双胍、格列齐特等，可以控制血压、血糖，从而预防脑血栓的发生。
此外，患者还需定期到医院进行体检，如有不适，应及时就诊。
2023-09-12 20:12
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
