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落枕了会自愈吗
补充说明：落枕了会自愈吗
2024-05-28 11:37
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精选回答(1)
陈毅荣 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脚痛、踝关节损伤、骨髓炎、骨不连、骨肿瘤、膝关节损伤、四肢骨折、肢体矫形等疾病治疗。
提问
轻度的落枕可能自愈，但长期不良睡姿或颈椎病可能导致反复发作，难以自愈。
轻度的落枕可能由于睡眠姿势不当或枕头不合适导致，通常在改变姿势后可自行恢复。但如果长期存在不良睡姿或患有颈椎病，可能导致反复发作的落枕，此时需要积极治疗以改善症状。建议定期检查和调整睡姿，并使用合适的枕头，以预防落枕的发生。
若患者伴有颈部疼痛、活动受限等症状，可能是由于外伤引起的颈肌损伤，或者合并有颈椎间盘突出等疾病所致。这些情况一般无法通过自我缓解，需及时就医接受专业治疗。
日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，适当进行颈部肌肉锻炼，如游泳、瑜伽等，有助于增强颈部肌肉力量和柔韧性，减少落枕的风险。
2024-05-28 15:10
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
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万通筋骨贴适用于关节、肩周、颈椎、腰肌劳损、骨质增生、跌打损伤、腰间盘突出、落枕等引起的各种疼痛以及腰腿疼痛、肌肉酸痛、足跟痛、坐骨神经痛的人群。
