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初期怀孕能吃白萝卜吗
补充说明：初期怀孕能吃白萝卜吗
2024-05-31 14:37
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
初期怀孕可以适量食用白萝卜，它富含膳食纤维和维生素，对孕妇有益，但需注意适量，避免过量摄入。
初期怀孕期间，孕妇的饮食应以均衡营养为主，白萝卜是一种常见的蔬菜，含有丰富的膳食纤维、维生素C和其他营养物质。适量摄入白萝卜可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时提供必要的营养支持。然而，由于白萝卜具有一定的刺激性，过量摄入可能会引起胃部不适，特别是对于有胃寒或腹泻等消化系统问题的孕妇，应避免过量摄入。因此，在初期怀孕期间，孕妇可以适量食用白萝卜，但应确保其他食物来源的多样性，以满足孕期所需的营养需求。
若孕妇对白萝卜过敏，则应避免食用，以免引发过敏反应，如皮疹、瘙痒等症状。
建议在孕期保持良好的饮食习惯，避免过度依赖单一食材，保证多样化的营养摄入，有助于胎儿健康发育。
2024-06-05 10:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
