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柠檬汁可以美白皮肤吗
补充说明：柠檬汁可以美白皮肤吗
2024-06-17 17:07
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
柠檬汁中的成分可能有助于美白皮肤，但需适量使用并注意皮肤反应。
柠檬汁中含有丰富的维生素C和果酸，具有一定的美白效果。柠檬汁中的维生素C和果酸可减少色素沉着、改善肤色，但长期使用可能刺激皮肤。由于柠檬汁的酸性较强，直接涂抹在皮肤上可能会导致皮肤灼伤或过敏，特别是对于敏感肌肤的人群。建议先将柠檬汁稀释后再使用，或者选择含有柠檬酸的产品。
使用柠檬汁时应避免阳光直射，因为维生素C在阳光下容易氧化失去美白效果。同时，应注意保湿，以防止皮肤因柠檬汁的酸性而变得干燥。
2024-06-17 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
