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绝经后更年期症状严重怎么办
补充说明：绝经后更年期症状严重怎么办
2025-02-08 15:03
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李新 主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：妇科良恶性肿瘤的早期诊断及微创手术治疗，卵巢恶性肿瘤、子宫颈癌、子宫内膜癌的规范手术及治疗。子宫脱垂、尿失禁及生殖整复手术
提问
绝经后更年期症状严重可以通过中药调理、补充雌激素、摄入富含雌激素的食物等方法缓解。
1.中药调理
绝经后更年期症状严重可以考虑采用中药调理，如当归、黄芪等，以平衡激素水平和改善症状。但应咨询专业中医师，确保药物的适宜性和安全性。
2.补充雌激素
针对雌激素水平下降导致的更年期症状，可考虑使用雌激素替代疗法。在医生指导下选择合适的药物和剂量，并定期监测身体反应。
3.摄入富含雌激素的食物
一些食物如豆类、豆浆等富含植物雌激素，适量摄入可能对缓解更年期症状有帮助。但食物不能替代药物治疗，且需注意个体差异和过敏反应。
同时，在调整饮食和生活方式的同时，保持良好的心态和充足的睡眠也非常重要。避免过度压力和焦虑情绪的干扰，可以通过冥想、瑜伽等方式来放松身心。
2025-02-08 15:04
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
