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脊柱损伤能不能跑步锻炼身体
补充说明：脊柱损伤能不能跑步锻炼身体
2024-05-29 11:44
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
脊柱损伤患者一般不能进行跑步锻炼。如果在恢复期间出现不适症状，建议及时就医。
脊柱损伤可能是由于外伤、先天性畸形等原因导致椎体结构发生改变，从而影响到正常的生理功能。而跑步是一种度运动，需要全身肌肉协调发力，并且对下肢关节和骨骼也有一定的冲击力。因此，在脊柱损伤的情况下，跑步可能会加重脊柱负担，增加疼痛感，甚至可能导致病情恶化或引发其他并发症。
对于脊柱损伤的患者来说，应避免剧烈运动，以免造成二次伤害。可以适当进行低强度的有氧运动，如散步、瑜伽等，以增强体质并促进血液循环。同时还要注意保持良好的姿势，避免长时间低头或弯腰，以减少脊柱压力。
日常生活中应注意保护好自己的脊柱，尤其是在从事重体力劳动时要格外小心，防止意外的发生。若感到背部疼痛或其他异常情况，应及时就医检查，以便得到适当的治疗。
2024-05-29 14:00
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