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冬瓜能和红薯一起吃吗
补充说明：冬瓜能和红薯一起吃吗
2024-10-11 10:30
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
冬瓜和红薯可以一起吃，有助于减肥和促进肠道蠕动。
冬瓜富含维生素和纤维素，有助于消化和排毒，而红薯则含有丰富的膳食纤维和碳水化合物，可以提供能量并增加饱腹感。两者搭配食用，既营养又有利于控制体重，同时也有助于促进肠道蠕动，改善消化功能。
2024-10-11 13:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
