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为什么缺锌
补充说明：为什么缺锌
2024-09-06 12:14
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精选回答(1)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
缺锌可能是由饮食不当、消化吸收障碍、生长发育过快等引起的。
1.饮食不当
饮食不当可能导致缺锌，如偏食或长期食用加工食品。这些食物可能缺乏锌元素，导致人体摄入不足。针对这种情况，可以通过调整饮食结构，增加富含锌的食物如瘦肉、海鲜、坚果等来改善。
2.消化吸收障碍
消化吸收障碍可能影响锌的吸收和利用，如慢性腹泻或胃肠疾病。这些情况可能导致锌的流失增加，从而导致体内锌含量降低。对于此类患者，可通过药物治疗来改善症状，例如口服补锌剂硫酸锌或葡萄糖酸锌。
3.生长发育过快
生长发育过快可能会增加对营养物质的需求，包括锌。如果儿童或青少年的生长速度过快而没有得到足够的营养补充，就可能出现缺锌的情况。对于这种情况，可以考虑增加富含锌的食物摄入，并在医生建议下使用补锌剂进行补充。
为了预防缺锌问题，在日常生活中应保持均衡饮食，并确保摄入足够的含锌食物。定期进行微量元素检测是监测体内营养状况的有效手段。此外，在选择补品时应谨慎，并在医生指导下使用任何补充剂以避免潜在风险。
2024-09-06 14:30
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