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跑步会导致跟腱炎吗
补充说明:跑步会导致跟腱炎吗
2024-09-25 17:19
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跑步可能导致跟腱炎。
长时间或过度的跑步训练,特别是在不正确的姿势或缺乏适当的热身的情况下,可能会导致跟腱承受过大的压力,从而增加跟腱炎的风险。因此,在跑步时,应确保正确的姿势和适当的训练强度,并在跑步前进行充分的热身和拉伸。
2024-09-25 18:36
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跟腱炎(Achillestendonitis) 是指跟腱发生了炎症。一般来说,它是因为在运动过程中,小腿腓肠肌和跟腱承受了太大的压力导致的,例如打篮球。另外,突然增加锻炼的强度或频率也常会引起跟腱炎。
多发人群:剧烈运动或运动员多发的病