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男生为什么胸肌变小了
补充说明：男生为什么胸肌变小了
2023-08-28 22:11
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谭玉婷 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：乳腺癌的治疗
提问
男生胸肌变小了多考虑是由于体重减轻、肌肉锻炼减少、营养不良、激素水平下降、肌肉萎缩等原因导致的。
1、体重减轻
如果平时不注意饮食，长时间挑食、偏食，可能会导致体重减轻，从而出现胸肌变小的现象。建议患者适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够促进胸肌发育。
2、肌肉锻炼减少
如果平时长时间久坐、久站，可能会导致胸部的肌肉出现萎缩的情况，从而导致胸肌变小。建议患者适当参加体育锻炼，如游泳、扩胸运动等，能够增强胸部肌肉的力量，同时还可以适当进行按摩，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。
3、营养不良
如果平时饮食不规律，长时间挑食、偏食，可能会导致营养不良，从而导致胸肌变小。在日常生活中要养成良好的饮食习惯，注意营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
4、激素水平下降
如果男生体内的激素水平发生了变化，可能会导致脂肪分布不均匀，从而出现胸肌变小的现象。这属于正常的生理现象，一般不需要过于担心，也不用进行特殊治疗。建议男生适当吃富含雌激素的食物，比如豆浆、豆腐等，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，能够促进体内激素的分泌。
5、肌肉萎缩
如果平时长期卧床，可能会使肌肉得不到锻炼，从而出现肌肉萎缩的情况，也会导致胸肌变小。在日常生活中要适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极等，也可以通过按摩的方式促进局部血液循环，有利于症状的改善。
如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。
2023-08-29 20:17
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定义上只要体重在6个月内减轻达到原来体重的5%以上时，即是有意义的体重减轻。
症状起因：恶性肿瘤大多数恶性肿瘤都会先有消瘦的特征。因此，原来不瘦而近期内明显消瘦者应提高警惕。如以隐约上腹痛为主要表现的胰腺癌，常被误认为是胃病。这种病的突出症状就是体重明显减轻，甚至能在一个月内体重减轻10公斤以上。甲状腺机能亢进老年人甲状腺机能亢进不如年轻人的甲亢容易识别，这种病大约有13的病人无甲状腺肿大，12以上的病人无明显症状，其主要表现就是越来越瘦。慢性传染病老年结核病、慢性肝病等许多慢性传染病也是造成老年人消瘦的常见原因。由于机体分解代谢加强，消化吸收功能减弱及继发感染，致使体内营养物质消耗过多，造成体重明显减轻。肾上腺皮质功能减退有些患此病的老人早期只有瘦的表现，以后才逐渐出现皮肤粘膜色素沉着等典型症状和体征。胃肠道系统疾病如慢性胃炎、消化道溃疡、慢性非特异性结肠炎等胃肠道疾病，均可造成老人不能正常进食，消化和吸收功能比较差，导致老年人营养不良而消瘦。药源性消瘦这种消瘦往往是由于服用一些增强人体代谢的药物所引起的，如二硝基酚、甲状腺素等。由此可见，老年人如果发现自己的体重在一段时间内持续性的减轻现象，应该提高警惕并及时找医生咨询。
可能疾病：胃炎 红蝴蝶疮 艾滋病导致的肺结核 肠癌 Wegner肉芽肿伴发的葡萄膜炎
常见检查： 儿童生长发育检测 皮质素葡萄糖耐量试验 梅毒血清试验 葡萄糖耐量试验
就诊科室：营养科
