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有点宿醉怎么办
补充说明：有点宿醉怎么办
2024-08-24 23:26
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精选回答(1)
闫振文 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：常见的临床症状如头痛、头晕、抑郁等，以及脑血管疾病、周围神经病、神经肌肉病、运动障碍疾病等
提问
宿醉后可以采取饮食调整、补充水分、药物治疗等措施进行缓解。
1.饮食调整
酒精在体内代谢需要多种维生素和矿物质，适当摄入富含这些营养素的食物有助于缓解宿醉症状。可以适量食用西红柿、橙子等富含维生素C的食物，以及燕麦、全麦面包等富含B族维生素的食物。
2.补充水分
酒精会使身体脱水，补充水分有助于缓解宿醉症状，可以适量饮用温水或淡盐水。补充水分可以稀释血液中的酒精浓度，缓解头痛、恶心等不适症状。
3.药物治疗
可以使用非处方药物如解酒灵、解酒片等，这些药物可以加速酒精代谢，减轻宿醉症状。这些药物通过促进酒精的分解和排泄来减轻宿醉症状，但需注意按照说明书或医生建议使用。
在宿醉期间，应避免剧烈运动和过度劳累，以免加重身体不适。同时，保持良好的作息习惯和充足的睡眠也有助于恢复身体。
2024-08-26 09:20
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宿醉，是指喝酒过量，造成第二天早上头痛、胃部不适等症状。这是因为大量饮酒后，肝细胞无法将有害物质乙醛全部处理，而造成急性中毒征状。宿醉时，肝脏会屯积脂肪，胃肠易患酒精性急性胃炎，自律神经平衡失调引起心跳加速，血液中水分与电解质平衡失调等，影响遍及全身。 最好能用「睡觉休息」来解决，充足休息可助你快些复原。 喝酒后来个热水浴可以促进血液循环，帮助新陈代谢，使酒精随汗水一起排出。不过有高血压、心脏血管疾病患者，酒后沐浴要小心中风，宜先稍作休息。
