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头一动就晕然后恶心该怎么办
补充说明：头一动就晕然后恶心该怎么办
2024-09-06 12:53
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张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
头一动就晕然后恶心可能需要通过前庭康复训练、补充糖分、增加铁质和维生素B12的摄入等方法来治疗。
1.前庭康复训练
前庭康复训练包括头部运动练习和平衡训练，旨在增强前庭功能和改善平衡感。可以咨询专业物理治疗师进行指导，逐步增加训练难度。
2.补充糖分
低血糖可能导致头晕和恶心，及时补充含糖食物或饮料可以迅速缓解症状。避免长时间空腹，合理规划饮食是预防低血糖的关键。
3.增加铁质和维生素B12的摄入
贫血也可能导致头晕和恶心，增加铁质和维生素B12的摄入有助于改善贫血症状。建议食用富含铁质的食物如红肉、豆类等，并考虑服用维生素B12补充剂。
在处理头一动就晕并伴有恶心时，应避免突然改变头部姿势，以免加重症状。此外，保持充足的水分摄入有助于维持身体平衡和稳定感觉。
2024-09-06 14:35
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恶心(nausea)是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感,常为呕吐的前驱感觉，但也可单独出现，主要表现为上腹部的特殊不适感，常伴有头晕、流涎、脉搏缓慢、血压降低等迷走神经兴奋症状。
