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中医如何祛斑
补充说明：中医如何祛斑
2024-08-24 23:56
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林玉洁 副主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
中医祛斑可采取中药内服、外敷药膏、针灸疗法等治疗措施。
1.中药内服
中医认为色斑的形成与气血不畅、肝肾不足等因素有关，通过服用具有活血化瘀、滋补肝肾等作用的中药进行调理。中药内服可以改善气血循环，减少色斑形成，如当归、白芍、熟地黄等。
2.外敷药膏
外敷药膏通常使用具有清热解毒、活血化瘀等功效的中药制成，如白芷、白附子、白术等。外敷药膏可以直接作用于皮肤，促进局部血液循环，减少色斑形成。
3.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来调节气血，达到祛斑的效果，常用穴位包括血海、足三里等。针灸疗法可以促进气血循环，减少色斑形成，适用于因气血不畅导致的色斑问题。
在进行中医祛斑治疗时，应保持良好的生活习惯，避免过度日晒和使用刺激性化妆品。同时，注意饮食调理，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果。
2024-08-26 09:24
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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