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云茯苓的功效与作用是什么
补充说明：云茯苓的功效与作用是什么
2024-06-20 15:38
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
云茯苓具有利水消肿、健脾宁心、清热解毒功效和作用。
1.利水消肿
茯苓中的茯苓皮含有丰富的钾元素和维生素C，具有一定的利尿作用，能够促进体内多余水分排出，从而达到消除水肿的效果。
2.健脾宁心
茯苓能增强机体免疫力，提高身体对疾病的抵抗力，有助于改善脾胃功能，缓解消化不良等症状，并且还能安神定志，对于失眠多梦、心悸不安等症状有一定的缓解作用。
3.清热解毒
茯苓中含有的茯苓酸和茯苓多糖等成分具有抗炎、抗菌作用，可以辅助治疗由湿热引起的疾病，如皮肤瘙痒、口腔溃疡等。
云茯苓性平，味甘淡，归心经、肺经、脾经、肾经，但需注意适量食用，避免过量导致腹泻或腹胀等不适症状。此外，由于其具有一定的利尿作用，故建议在服用时要保持充足的水分摄入，以防止脱水。
2024-06-20 15:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
