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仰卧起坐腹肌痉挛怎么办
补充说明:仰卧起坐腹肌痉挛怎么办
a******W 2024-01-24 11:49
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仰卧起坐腹肌痉挛可以考虑腹肌放松训练、腹部肌肉拉伸、腹膜透析、非甾体抗炎药、阿片类药物等方法进行治疗。如果腹肌痉挛持续不缓解或疼痛加剧,应尽快就医以排除其他潜在的病因。
1.腹肌放松训练
腹肌放松训练通过一系列舒缓的运动来缓解紧张的腹肌,如躺下抬腿、腹式呼吸等。此方法适合在腹肌疲劳或痉挛后使用以促进恢复。
2.腹部肌肉拉伸
腹部肌肉拉伸包括站立位侧屈、仰卧位旋转等动作,在指导下进行可有效缓解痉挛。此方法适用于减少长时间仰卧起坐引起的腹肌僵硬及不适感。
3.腹膜透析
腹膜透析是利用腹膜作为半渗透膜的特性,通过重力作用将透析液从动静脉内引入腹腔,保留腹膜功能,达到清除体内代谢废物的目的。此方法可用于长期卧床患者因仰卧起坐导致行动不便而引起尿毒症的情况。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成酶的活性,从而减轻炎症反应和疼痛。这类药物广泛用于各种轻至中度的急慢性疼痛以及发性腹痛。但须注意个体差异及可能的副作用。
5.阿片类药物
阿片类药物通过激动中枢神经系统中的μ受体,产生镇痛效果。该类药物主要用于重度或难以控制的急性腹痛,需谨慎使用,并遵循医嘱。
仰卧起坐后腹肌痉挛可能是由于过度劳累引起的,建议休息并观察症状是否缓解。若未见好转甚至加重,应尽快就医,以免延误病情。
2024-04-03 22:05
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痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官(如:胃)发生急遽而不自主的收缩,或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍,但往往无害,且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等,都会导致肌肉的痉挛现象。 另一方面,痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。 绞痛是痉挛的一种形式,是由特定器官(如胆管)的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征,就是感觉不得不走来走去,而疼痛会导致反胃,更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。 破伤风导致患者肌肉痉挛 。 在一些非常严重的病例中,痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈,并导致肌腱和韧带撕裂。 有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。
症状起因:一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。三、出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失,引起肌张力增高,甚至肌痉挛。
常见检查: 脑电图
就诊科室:保健科、内科、普外科
碳酸镧咀嚼片
高磷血症。本品为磷结合剂,用于血液透析或持续非卧床腹膜透析(CAPD)的慢性肾功能衰竭患者高磷血症的治疗。
海昆肾喜胶囊
化浊排毒。用于慢性肾功能衰竭(代偿期、失代偿期和尿毒症早期)。症见:恶心,呕吐,纳差,腹胀,身重困倦,尿少,浮肿,苔厚腻。
葡萄糖注射液
补充能量和体液,低糖血症,高钾血症,高渗溶液用作组织脱水剂,配制腹膜透析液,药物稀释剂,静脉法葡萄糖耐量试验,供配制GIK(极化液)液用。
尿毒清颗粒(无糖型)
通腑降浊、健脾利湿、活血化瘀。用于慢性肾功能衰竭,氮质血症期和尿毒症早期、中医辨证属脾虚湿浊症和脾虚血瘀症者。可降低肌酐、尿素氮、稳定肾功能,延缓透析时间;对改善肾性贫血,提高血钙、降低血磷也有一定作用。