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南瓜和淮山能一起吃吗
补充说明：南瓜和淮山能一起吃吗
2023-08-23 21:26
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
通常情况下，南瓜和淮山能够一起吃。
南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维以及多种微量元素，能够补充体内所需要的多种营养物质。淮山是一种药食同源的食物，性质比较温和，味道甘甜，能够起到补脾养胃、生津益肺的功效。南瓜和淮山一起吃，一般不会出现明显的不适症状，也不会影响到各自的营养价值。但是需要严格控制食用的量，避免过量食用，以免加重消化道的负担，容易出现上腹部胀痛、恶心嗳气等症状。
此外，需要注意的是，对南瓜和淮山过敏的人群应避免食用，以免出现一系列的过敏反应，影响正常的生活。同时患者需要注意饮食清淡，应避免吃辣椒、生姜等刺激性的食物，也应避免吃炸鸡、汉堡等油脂含量比较高的食物，以免影响营养物质的吸收。如果出现了明显的不适症状，需要及时就医治疗。
2023-08-24 09:16
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
