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怎样预防静脉曲张
补充说明：怎样预防静脉曲张
2024-07-12 17:09
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朱鹏 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：各类先天性心脏病，成人心脏外科手术，各类主动脉瘤病变，擅长微创手术技术，尤其是介入技术和腔镜技术。
提问
预防静脉曲张可以通过避免长时间站立或坐着、穿着弹力袜、定期锻炼等方法进行。
1.避免长时间站立或坐着
避免长时间站立或坐着，每隔一段时间适当活动，如走动或进行简单的伸展运动。减少下肢静脉压力，预防血液淤积和静脉曲张的发生。
2.穿着弹力袜
穿着压力适中的弹力袜，特别是在需要长时间站立或坐着时。弹力袜能够提供外部支持，帮助血液回流，减少静脉曲张的风险。
3.定期锻炼
定期进行适度的锻炼，如散步、游泳或骑自行车。锻炼可以增强肌肉力量，促进血液循环，预防静脉曲张。
建议定期进行下肢血管检查，特别是对于有家族史或长期久坐的人群。
2024-07-12 17:44
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