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应该吃什么补黄体铜，吃多少
补充说明：应该吃什么补黄体铜，吃多少
2023-08-14 21:24
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关晓琳 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病的诊治，不孕，流产，子宫肌瘤，卵巢囊肿，阴道炎，产后盆底肌松弛，子宫阴道脱垂，尿失禁的物理治疗等
提问
一般情况下，患者可以通过吃富含铜的食物、富含维生素C的食物、富含维生素E的食物、药物等补充黄体铜，通常情况下，患者可以吃500mg左右的金针菇、65岁以上的妇女每天吃2-3颗鸡蛋、10-12粒草莓等食物补充黄体铜，每天吃200-300mg的维生素E。
1、富含铜的食物
铜是人体必需的微量元素之一，可以促进血红蛋白的合成，还可以促进肝脏的代谢，有利于维持正常的造血功能。患者可以通过吃富含铜的食物补充黄体铜，比如猪肝、鸡肝、海蛎肉、牛肉等。
2、富含维生素C的食物
患者可以通过吃富含维生素C的食物补充黄体铜，比如猕猴桃、西红柿、青椒、橙子等。
3、富含维生素E的食物
患者也可以通过吃富含维生素E的食物补充黄体铜，比如核桃、榛子、花生、开心果等。
4、药物
患者可以在医生指导下服用富马酸铜替代品、葡萄糖酸锌口服溶液等药物补充黄体铜，通常情况下，患者可以遵医嘱每天吃2-3颗鸡蛋，补充200-300mg的维生素E。
5、其他食物
患者还可以适当进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、大豆等，也可以补充黄体铜。
如果患者出现明显不适，建议及时就医，在医生指导下进行治疗，以免延误病情。
2023-08-15 20:36
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
