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如何健脾祛痰
补充说明：如何健脾祛痰
2023-07-25 15:39
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
脾虚有痰湿，可以通过药物、饮食、运动等方法来健脾祛痰。
1、药物
脾虚分为脾气虚、脾阳虚、脾阴虚，不同的脾虚，需要服用不同的药物。脾气虚多由饮食不节、劳倦过度、忧思日久、禀赋不足等所致，主要表现为面色萎黄、气短乏力、头晕、大便溏泄等症状。脾阳虚多由脾胃虚寒导致，主要表现为腹痛、怕冷、四肢不温、大便稀薄、不成形等症状。脾阴虚多由久病失调、阴液亏虚导致，主要表现为口燥咽干、手足心热、大便干结等症状。
2、饮食
脾虚有痰湿的患者，可以适量食用健脾祛痰的食物，如山药、薏米、红枣、扁豆等。山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。薏米具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒的功效。红枣具有补中益气、养血安神的功效。扁豆具有健脾、和胃、补气养血的功效。
3、运动
脾虚有痰湿的患者，也可以适当进行体育锻炼，如太极、慢跑、游泳等。太极拳可以促进脾胃运化功能，有利于脾虚痰湿的恢复。慢跑可以促进身体的气血循环，有利于脾虚痰湿的恢复。游泳可以促进身体的水液代谢，有利于脾虚痰湿的恢复。
需要注意，以上方法只能起到辅助作用，不能代替药物治疗疾病。建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情。
2023-07-26 02:53
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
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