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肾虚怎么办才好
补充说明：肾虚怎么办才好
2024-12-18 16:27
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精选回答(1)
朱欣佚 副主任医师 东南大学附属中大医院 三甲
擅长：胃炎、胆囊炎胆石症、阑尾炎、结肠炎、便秘、多汗、更年期综合征、舌痛症、失眠、慢性咳喘、心衰、静脉曲张、顽固性皮肤病和肿瘤术后调理
提问
肾虚可以通过摄入富含营养素的食物、服用补肾益气的中药、针灸特定穴位、进行气功练习等方法来改善，通常效果较好。
1.摄入富含营养素的食物
肾虚患者应多食用黑豆、黑芝麻等黑色食物，以及核桃、韭菜等温补食物。这些食物有助于肾脏的滋养和修复。
2.服用补肾益气的中药
肾虚患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸等中药进行调理。这些药物能够补肾益气，改善因肾虚引起的不适症状。
3.针灸特定穴位
针灸特定穴位如关元穴、足三里穴等，可促进血液循环和气血运行，缓解因肾虚导致的身体虚弱和疲劳。需由专业中医师操作。
4.进行气功练习
定期进行太极拳、八段锦等气功练习，有助于提高身体素质和免疫力，从而辅助改善肾虚状况。选择适合自己的练习方法，并持之以恒地坚持练习。
在治疗过程中，应避免过度劳累和情绪波动，保持规律的生活作息和充足的睡眠时间。同时还要注意饮食卫生和个人卫生习惯的养成。
2024-12-18 16:28
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
