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百香果的功效
补充说明：百香果的功效
a******W 2024-12-09 16:34
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
百香果具有解毒、镇静、增强免疫力、促进消化、润肠通便等功效和作用。
1.解毒
百香果富含维生素C和膳食纤维，这些成分有助于身体排毒。
2.镇静
百香果中的氨基酸具有一定的镇静效果，能够缓解紧张情绪，辅助改善睡眠质量。
3.增强免疫力
百香果含有丰富的抗氧化物质，可以增强机体抵抗力，预防疾病的发生。
4.促进消化
百香果中所含有的有机酸能刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
5.润肠通便
百香果中含有一定量的膳食纤维，该类物质可吸收水分软化大便，并且还能刺激肠道蠕动，进而达到润肠通便的目的。
建议适量食用百香果以获取其健康益处，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于有特定健康状况或对某些成分敏感的人群，建议在食用前咨询医生或营养师的意见。
2024-12-09 16:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
