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烘焙燕麦适合减肥吗
补充说明：烘焙燕麦适合减肥吗
2023-09-07 23:57
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，烘焙燕麦适合减肥，但是要注意适量。
燕麦属于一种粗粮，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质。在减肥期间适当食用烘焙燕麦，能够补充体内所需要的多种营养物质，同时也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而辅助减肥。而且在减肥期间，适当食用烘焙燕麦还可以增加饱腹感，能够减少其他食物的摄入，有利于减肥。但是要注意适量食用，如果食用过多，可能会导致胃肠道蠕动过快，从而出现腹痛、腹泻等症状，不利于身体的健康。
在日常生活中，患者还要注意饮食健康，尽量以清淡易消化的食物为主，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，同时还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳等，能够促进体内脂肪的燃烧，有利于减肥。
2023-11-04 02:17
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人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。
相关症状： 先天性铜代谢障碍 尿钙增多 微量元素缺少 血中钙离子过高 血清铜氧化酶吸光度降低
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注意事项： 不合宜人群-无。 检查前禁忌-无。 检查时要求-积极配合医生的工作要求。
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