首页> 整形美容> 减肥> 减肥> 雪米饼减肥能吃吗

精选回答(1)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

雪米饼在减肥期间一般是能吃的,但是需要适量食用。

雪米饼是以白砂糖、淀粉、黄油等为主要原料制成的一种食物,雪米饼中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质,适当食用可以补充人体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,同时还可以增加饱腹感,减少其他食物的摄入,有利于减肥。但雪米饼的热量比较高,如果过量食用,可能会导致热量摄入过多,不利于减肥。因此,在减肥期间是能吃雪米饼的。

在减肥期间还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、苹果等,可以补充身体所需要的营养物质,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。同时还可以增加运动,比如跑步、游泳、跳绳等,可以促进脂肪的燃烧,对减肥有一定的帮助。

2023-09-23 20:43

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