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皮肤比较粗糙吃什么维生素好
补充说明：皮肤比较粗糙吃什么维生素好
a******W 2025-02-17 13:38
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
皮肤粗糙可以考虑通过服用烟酸、维生素E、维生素C、维生素A、维生素B6等维生素来改善。但是，皮肤问题可能与多种因素有关，建议咨询皮肤科医生进行专业评估和治疗。
1.烟酸
烟酸适用于糙皮病、癞皮病等缺乏症的治疗。该药物能够促进皮肤健康，减少角质层过厚导致的粗糙。服用时需注意可能出现的潮红、瘙痒等过敏反应，严重者应立即停用并就医。
2.维生素E
维生素E可以用于改善皮肤干燥和老化等问题。其具有抗氧化作用，能帮助维持细胞膜完整性，从而起到保护皮肤的作用。使用前需检查是否存在对本品或其他维生素E制剂过敏的情况；妊娠期及哺乳期妇女应在医师指导下使用。
3.维生素C
维生素C对于胶原蛋白合成有促进作用，有助于增加皮肤弹性，改善粗糙感。不宜长期大量服用，否则易引起腹泻、头痛、尿频等症状。
4.维生素A
维生素A可作为外用药膏局部涂抹于皮肤粗糙处，以改善皮肤质地。此药膏具有促进上皮组织生长和修复的功效。使用时应注意可能出现的口唇干裂、皮肤发红等不良反应。
5.维生素B6
维生素B6可用于缓解因缺乏该物质引起的皮肤粗糙。它参与多种代谢过程，有助于维持皮肤健康。建议在医生指导下使用，以免出现焦虑、眩晕、神经损伤等副作用。
此外，患者还可以遵医嘱使用含有甘油、乳木果油等保湿成分的护肤品来辅助改善皮肤粗糙的问题。
2025-02-17 13:38
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
