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鱼和胡萝卜可以一起给宝宝吃吗
补充说明：鱼和胡萝卜可以一起给宝宝吃吗
2024-08-19 12:45
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张洪科 主治医师 西安交通大学第一附属医院 三甲
擅长：新生儿先天胃肠道畸形、小儿普外、小儿肝胆胰疾病等疾病诊疗。
提问
鱼和胡萝卜可以一起给宝宝吃，它们的营养成分互补且适合宝宝的消化吸收能力。
鱼和胡萝卜可以一起给宝宝食用。鱼富含蛋白质、不饱和脂肪酸和维生素D，而胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素和维生素A。这两种食物的营养成分互补，可以提供宝宝所需的多种营养素。同时，它们的口感和质地也适合宝宝的消化吸收能力。但要注意控制食用量，避免过量摄入某些营养素导致消化不良或中毒。此外，对于过敏体质的宝宝，应谨慎尝试并密切观察反应。
在给宝宝添加新的食物时，应逐渐引入，并观察宝宝的反应。如果出现过敏症状或消化不良，应立即停止食用并咨询医生意见。
2024-08-19 13:44
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
