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打哈欠怎样才能不打
补充说明：打哈欠怎样才能不打
2024-09-01 22:29
打哈欠 鼻腔 呼吸不畅 睡眠呼吸暂停综合征 慢性阻塞性肺疾病
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精选回答(1)
张双国 副主任医师 武汉大学人民医院 三甲
擅长：神经内科疾病
提问
打哈欠可以通过鼻腔通气管、鼻用皮质类固醇喷雾剂、抗组胺药等方法来缓解。
1.鼻腔通气管
使用时需将通气管放置于患者上颌牙齿之间，确保其稳定贴合。例如使用可弯曲式通气管。通过提供一个稳定的通道来改善呼吸道通畅度，减少因呼吸不畅导致的频繁打哈欠现象。适用于存在睡眠呼吸暂停综合征、慢性阻塞性肺疾病等导致的夜间打哈欠问题。
2.鼻用皮质类固醇喷雾剂
如布鼻喷雾剂剂雾剂，按说明书指导每日多次喷洒于患处，通常为局部用药。此类药物能够减轻鼻黏膜炎症反应，缓解鼻塞症状，从而间接减少打哈欠的发生。适用于由过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎等引起的持续性鼻塞及打哈欠情况。
3.抗组胺药
常用药物包括氯氯雷他定定片、西替利嗪嗪片等口服制剂，根据医嘱确定剂量和频率。抗组胺药能有效抑制组织释放组胺，缓解过敏反应，减少因过敏性鼻炎导致的频繁打哈欠。适用于因花粉症、宠物毛发过敏等原因引发的打哈欠问题。
此外，保持良好的作息习惯，避免长时间低头看手机或电脑，也有助于减少打哈欠的情况发生。
2024-09-02 10:32
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睡眠呼吸暂停综合征(sleepapneasyndrome，SAS)是指夜间睡眠7h内，口或鼻腔气流持续停止10s以上，并超过30次者。常见病因有鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻咽部腺样体肥大、巨舌症、扁桃体肥大、下颌畸形、慢性阻塞性肺病、肺心病、肥胖呼吸困难嗜睡综合征、肢端肥大症、黏液性水肿、高原红细胞增多症、药物性呼吸抑制、延髓灰质炎等。呼吸暂停可分为中枢型(胸腹肌无呼吸动作)、阻塞型(胸腹肌尽力作呼吸动作)及混合型(胸腹肌开始无呼吸动作，以后出现并逐渐加强)，在此期间均无自主呼吸。
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