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牛奶可以和钙片一起吃吗
补充说明：牛奶可以和钙片一起吃吗
a******W 2025-01-08 09:11
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶和钙片不宜同服。
牛奶含有一定量的磷元素，磷是人体必需的矿物质之一，但摄入过多会导致体内钙质流失，从而影响骨骼健康。因此，为了更好地吸收钙质，应避免在短时间内同时摄入这两种食物。
除了牛奶外，海鲜、绿叶蔬菜等也可能会与钙片相互作用，可能会影响钙的吸收或代谢，因此应在医生指导下使用。
补钙的同时还需注意均衡饮食，适量食用含钙丰富的食物，如乳制品、豆类等，并适当晒太阳以促进钙的吸收。
2025-01-08 09:11
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磷的用途甚广，在制造火柴、焰火、爆竹、信号弹、某些合成染料、人造磷肥、杀虫剂、灭鼠药及医疗用药中，均应用磷。旧式火柴头药含有黄磷，剧毒。目前生产的日用火柴头药内无磷，但在有些火柴盒的边药中含赤磷40％左右。任何地方都可擦燃的硫化磷火柴的头药内含有三硫化四磷（P4S3）10％左右，有毒。多由于误服含磷的灭鼠药如磷化锌（zinc phosphide）所致，偶由吞食含黄磷的火柴头引起；若多次嚼食含磷化物或赤磷的火柴盒边，亦可出现中毒症状，赤磷中一般含有0.6％～1％黄磷。由于吸入黄磷烟雾或磷化氢中毒者甚少。
